给朋友的问候语

1、我是今生的水，你是前世的茶，用今生的水来泡一杯前世的茶，透明的瓷杯里，沉淀的是前世的情，沸腾的是今生的爱，这味道叫：缘份

2、没有你的天，不蓝；没有你的日子，心烦；没有你的生活，真难；能够真正拥有你，真甜；我最亲爱的，心肝。别美了，不是你，是工资。

3、蓝天作信封，白云作信纸，流星是偶的特快专递。送你清风让你心旷神怡，送你细雨洗去你疲惫的汗迹，送你彩虹通向梦想之旅重阳节！

4、曾经，我们顽皮，曾经，我们淘气，曾经的曾经，有我们太多快乐的回忆，重温儿童的快乐时光，六一儿童节，愿你和我一样快乐！

5、暑假天热，送你个电风扇，快乐围着你来转；送你支冰激凌，嘴甜心甜笑更甜；我送问候你管饭，这叫礼尚往来，记住不见不散！

6、朋友一二三四五，朋友个十百千万，虽然你不是宋江，我也不是好汉，但你我的友情堪比梁山好汉，头可断，义难断，愿你我情谊永相珍

7、有一种思念让天涯不再遥远，有一种牵挂让朋友不再孤单，早安！我把愉快的心情带给你，把美好的幸福分给你，把甜蜜的日子寄给你，把衷心的祝福送给你。轻轻的一声祝福：祝你幸福、快乐！

8、^o^【职场开玩笑讲艺术】1.不要开领导的玩笑，尤其是公开场合；2.不要拿别人的缺点开玩笑；3.不要把捉弄人当做开玩笑；4.不要在同事们集中精力赶进度时开玩笑；5.和异性同事开玩笑注意尺度；6.开玩笑不要板着脸。

9、寂寞的日子，我会在月宫里看到你，我很兴奋！我喊着你的名子，“你真是猪性不改，怎么又跑到月宫里来了？”呵呵，猪你生日快乐！

10、时间是小偷，不断偷走我的世界，我慌张搜寻，发现你一直都在！我问时间为什么不连你一块儿偷走？他说：这个朋友在你心中分量太重，我搬不动！任时光流逝、物换星移，你是我最牵挂的朋友，一声“早安”愿友安好！

11、节约一度电，为未来攒得一分光明；节约一滴水，为未来存得一分甘甜；节约一升油，为未来储蓄一分动力。世界地球日，望低碳生活。

12、餐，聚的越久，人越难分手。酒，喝的越多，情绪却更愁。话，说的越久，心偏就难受。分别后，时常联系，莫忘QQ。

13、努力是人生的一种精神状态，往往最美的不是成功的那一刻，而是那段努力奋斗的过程。朋友，愿你努力后的明天更精彩，早安！

14、微风绿叶动，七彩百媚生。午后风很轻，隔窗风愈静。半卧茜纱拢，半卷书香浓。春色锁后宫，梦回大唐情。短信寄朦胧，人间是清明！

15、恋爱就像口香糖，时间长了会平淡无味，觉得平淡了就想放弃，而无论丢在什么地方，都会留下难以抹去的痕迹。

16、转眼间，今年已过半，思念的心依然；挥手时，距离虽变远，你的身影仍留心间；下半年，朋友的情谊不变，愿你生活幸福无遗憾！

17、^o^宝宝呱呱坠地，承载了所有人的期待，带来了所有人的欢乐，更增添了所有人的乐趣。宝宝哭一声，你我笑哈哈；宝宝笑一声，你我乐淘淘。恭祝喜得贵子！

18、^o^大寒到，送你爱心棉衣帽，送你温馨棉手套，送你关心小口罩，送你真心小情调，送你一个大拥抱，送去温暖与安好，大寒短信来报道，捎去幸福和吉兆

19、朋友不一定天天聊，朋友不是一定天天聚，朋友不一定要天天念。朋友是平平淡淡一月两月不见没关系，三年五年不见有联系，八年十年突然收到一条短消息：你，过得还好吗？让你感动不已：原来，彼此心里都还存着一个挂念！早安，愿我挂念的你幸福永远！

20、^o^距离阻断不了问候，时间淡忘不了情意。点滴的记忆，泛起了彼此的交集。新年的大门开启，愿你敲响快乐的音符，迈开幸运的步履，新的一年倍加顺利

21、我们向来以勤俭为美德，我攒了大半年电话费，终于凑够一毛巨资，给你发条短信：人这一辈子日子长着呢，钱省着点花！勤俭日快乐！

22、有位禅师有一个爱抱怨的弟子。一天，禅师将一把盐放入一杯水中让弟子喝，弟子说：咸得发苦。禅师又把更多的盐撒进湖里，让弟子再尝湖水。弟子喝后说：纯净甜美。禅师说：生命中的痛苦是盐，它的咸淡取决于盛它的容器。你愿做一杯水，还是一片湖？心境似湖，抱怨全无。

23、^o^总是在犯错之后想起你，总是在错过之后怀念你，走遍天涯海角，只想找到你，可你一路行来，只有你的传说，没有你的芳踪，你到底在哪里啊—后悔药

24、【生活压力大，早上吼两声】早上起来后，适当地吼叫能提升心肺功能，还能宣泄、排遣抑郁情绪，起到心理减压作用。在吼叫时要掌握科学的方法，声音不宜过大，频率不宜过高，每次大吼以5~10秒为一段，总时长不宜超过8分钟。明天早上起来吼两声？

25、今天是建党节，鉴于你个人素质较高，思想作风良好，对我党认识程度较深刻，特准许你加入“幸福党”，享受一生幸福的权利！

26、不是每天都有阳光，不是每天都会凉爽，只要我们心中有阳光，人生总会是晴朗，只要我们心中有凉爽，每天都充满希望。早安！

27、^o^今天是雪泪节哦！愿你所有的悲伤都化作眼泪，流出你的眼眶，远离你的心扉，剩下的都是快乐和幸福，而明年等待你的，将是更多的美好和欢乐！

28、^o^1.8要发日，发点啥呢？发白银吧，太重怕你拎不动；发黄金吧，太闪怕闪了你的腰；发钞票吧，太多怕你点起来麻烦。你想要哪个？短信回复俺。

29、^o^春节到，送来温馨小贴士：感情再深，勿让喝酒来伤神，千万不能一口闷；鱼肉再香，千万不能多荤腥，小心肥胖坏身形。愿你过个健康快乐年！

30、五四青年节，祝你：把烦恼击败，把绝望打碎，把懦弱丢弃；与奋斗为伍，与坚持为伴，与自信携手，冲向成功彼岸。愿舞出精彩人生！

31、高考后，又将会有这么群孩子，迫不及待的扔下书包，去聚餐，旅行，KTV，狂欢……认为自己终于解放了。殊不知的，你们离开的，就是天堂

32、一年一年的清明，一年一年的牵挂，一次一次的想念，一分一秒的记忆。不会忘记，也不会离去，为了身边的，离去的，好好努力，好好珍惜。

33、音乐响起，带着和谐的欢喜；问候送到，舞着快乐的惦记；清风吹拂，迎着思念的痴迷；短信邮寄，愿你周末开心欢喜。

34、^o^吉祥如意龙，踹开烦与愁，踏平沟与坎，理顺恩与怨，带去喜来顺，送来福满多，愿君更幸福，龙年更如意，健康又平安，开心更快乐！

35、关于明天的事，我们后天就知道了。

36、^o^月圆圆月团圆夜，团圆夜里望月圆，月圆夜圆月圆圆，夜圆月圆夜团圆，中秋来临送祝愿，愿你福气满家园，事圆人团圆，梦圆圆梦梦儿圆！中秋快乐！

37、课桌留下了回忆，粉笔写下了思意，黑板记录了情谊，教室珍藏了日记，每一次回眸，不是擦肩而过，而是彼此珍惜。毕业快乐！

38、夏天到，心情好，碧海蓝天白云飘。草儿绿，鸟儿叫，蝶舞蜂飞真热闹。温度高，衣减少，劲歌热舞小蛮腰。多喝水，少辣椒，青春活力任逍遥。蚊叮你，别烦恼，谁让你的魅力高。送祝福，君可好？吉祥如意步步高！

39、^o^有一个伟人生于湖南湘江，有一首歌曲响彻浏阳河上，有一种真理是毛泽东思想，有一种怀念国人终身难忘。毛泽东诞辰纪念日，让毛泽东思想永放光芒

40、不管朋友还是恋人，当我说“算了”的时候，其实是包含了我太多的失望。

41、睁开眼，让晨光妆扮你的笑脸；推开窗，让晨风送你清爽舒畅；刷一刷，让好心情灿如晨花；洗一洗，让新的一天快乐如意！早安！

42、^o^俺想你啊！俺真想去看看你，可你也知道，俺那辆洋车是，要啥没啥，毛病瞎大！前把没梁，座下没簧。大梁生锈，二梁弯，三梁眼看就要换。十根发条九根断，剩下一根还在颤。除了铃铛不响哪都响，除了轱辘不转哪都转。哈哈……最近天气转冷，俺不能去看你，请你注意保暖，爱惜身体。

43、^o^【保留最佳营养西红柿炒鸡蛋5大窍门】①西红柿与鸡蛋最好1.5比1；②打鸡蛋时，要用力多打一点，要逐渐加快速度，筷子尖要每一下都刮到碗底；③炒鸡蛋时要多加油，油要热，摇一摇让油敷满锅底；④可以加点糖。中和西红柿的酸味；⑤先关火，出锅时才加盐。

44、今天是你的生日，你的朋友为你点播了一首动力火车的《当》，请拿出你的手机在地板上狠狠地敲一下…………好，点歌完毕。

45、秋天累了，换来冬天，下一场雪，冬天累了，换来春天，开一片花，春天累了，换来夏天，散一空星，忙碌一周累了，换来周末，问候一声。

46、每周一个周末，幸福多又多；每月四个周末，快乐地度过；每年的五十二个周末，都是一首精彩的歌。愿你的每个周末都快乐生活！

47、“先森，请给我来一份吮指蛋香超薄碎蔬脆饼，多放点特调墨西哥辣椒烩酱。”“嘛玩意？说人话！”“来个煎饼果子，多放点辣子。”

48、钱多钱少常有就好，人丑人美顺眼就好，人老人少健康就好，家穷家富和气就好，这条短信祝福就好，不发给你就是我不好。

49、祝福是一艘远行的船，它能快速到达你的身边；关怀是阴雨路上的伞，陪伴你走过人生的阴雨天。周末，愿你的烦恼都化作云烟！

50、相传幸福是个美丽的玻璃球，跌碎散落世间每个角落，有人拾得多些，有人拾得少些，却没有谁能拥有全部，我愿你比别人更幸福！

51、月光是朦胧的诗，我为你吟唱；星空是灿烂的画，我为你牵挂；思念还带着忧伤，祝福已来到你的身旁，惟愿朋友你幸福安康！

52、^o^二月二，龙抬头，抬出龙运伴左右，愿龙角为你顶来福气，愿龙须为你飘出神气，愿龙鳞为你闪现精气，愿龙爪为你抓住财气，愿龙尾为你摆出喜气！

53、女孩带男友见奶奶，奶奶问：小伙子干啥的？男孩：奶奶，我是干IT的。奶奶听完自语道：还有这么倒霉的行业，挨骂的都比这强

54、短信问候到，健康六个要：一要加厚衣衫，喝粥祛凉又防燥；二要热水泡脚，水过脚腕最为好；三要踏青赏景，赶跑秋愁没烦恼；四要饮食清淡，粥里可以放山药；五要睡眠充足，困倦疲惫顿时消；六要锻炼做到，慢跑登山效果好。关怀贴士送到，愿朋友安康幸福绕！

55、狼是演艺界的大明星。狗找到他说乐意为他服务：端茶递水铺床叠被还分文不取。狼被侍候的舒舒服服。一天他终于忍不住：这样做你有啥好处？狗一脸诚恳地道：弟弟我也想学演戏，啥时让我做你的替身吧。。。

56、蚊子想做蜜蜂男友，蜜蜂很看不起这家伙。蜜蜂说：“我采蜜，传精送宝。你能替我做什么？”蚊子说：“你有血海深仇吗？我能帮你血债要用血来还。”

57、^o^如何辨别手机真伪，按*#06#，手机显示一串数字，这是手机IMEI码；机身和外包装盒也应有IMEI码。三个码须一致，这就是三码合一。

58、祝福势不可挡，装甲车来开道，礼物快速到达，全是火箭功劳，快乐全速找你，飞机空投驾到，建军节，祝身边所有军人阖家幸福。

59、刘备对张飞说：“三弟，你去取他的狗命。”张飞策马飞奔矛指吕布：“喂，你知道我大哥叫我来干嘛吗？”吕布看了看他：“来杀我的？”张飞大笑一声：“不不，我大哥让我来取你的...”话音未落，吕布转过身娇骂：“讨厌！飞飞，不要当这么多人叫我布布。”

60、^o^金龙贺大年，紫气从东来：龙角挂着祥气，龙嘴吐着瑞气，龙须带着仙气，龙尾吊着喜气，龙爪钩着运气，龙背驮着福气，龙蹄踩着财气，保你一年都顺气！

61、悠闲的时光冒泡，喜悦的生活驾到，祝福发出的正好，问候来的惟妙惟肖。愿快乐的扫把将疲惫赶跑；舒畅的棍棒把烦躁撂倒。问候的言语不多不少，真情的祝福收到就好，祝你幸福来的没完没了，美丽的人生奔向高潮，朋友，早安！

62、旭日阳刚，天地任你闯荡；霸王撩弓，要做强中强；铁骨柔肠，只因掂着儿女分量。爸爸节到了，祝已为人父的铁汉们快乐健康！

63、818，我左看右看，上看下看，怎么看都是818。所以，请你一起“发一发”。祝你：大财小财一起发，腰缠万贯享荣华！

64、世界艾滋病日送你一副对联，上联：大病小病传染病，病病伤身；下联：日防夜防亲预防，有防无险；横批：防病保健康！

65、放弃，有时候比争取还困难，因为放弃也是一种选择。放弃的最高境界是不后悔。在不该放弃的时候放弃会后悔，在该放弃的时候不放弃也会后悔。 

66、驰骋人生，让我们策马奔腾；探寻生命，让我们超越梦想；追逐生活，让我们回顾昨天，抓住今天，拥抱明天，吐纳新的希望！

67、【危害健康的10个坏习惯】1、饭后即睡；2、早餐午餐合二为一；3、饭后松裤带；4、起床先叠被；5、眯眼看东西、揉擦眼睛；6、强忍小便；7、用毛巾擦干锅、碗、盆、杯等餐具及水果；8、睡前不洗脸；9、空腹吃糖；10、生活过度紧张。愿健康！

68、富豪都很长寿，107岁的邵逸夫每周运动四次并且每天练气功，86岁李嘉诚每天都要游泳和打高尔夫，93岁的澳门赌王何鸿?龃永床怀匀魏尾蛊访刻旒岢钟斡景胄∈保?於ド倘嘶粲⒍?绮椭怀运??聿椭怀杂衩子笸罚??骄尥纺?嗫嗣刻煲??0多种水果蔬菜……他们长寿秘诀是：有钱。

69、知了树上叫得忙，莲子绿豆减忧怅，竹席可以铺大床。我望朋友多保养，不要一味光肩膀，锻炼身体养生强，夏至愿你健康快乐！

70、伴着昨夜美梦，呼吸舒爽晨风，亲吻美丽曙光，带着美好渴望，为了心中理想，喜迎新的一天，暗呼一声加油，祝你精神抖擞。早安！

71、1. 不必回头去看咒骂你的人是谁？如果有一条疯狗咬你一口，难道你也要趴下去反咬他一口吗？ 2. 用慈悲心和温和的态度，把不满与委屈说出来，别人就容易接受。3. 同样的瓶子，为什么要装毒药呢？同样的心里，为什么要充满着烦恼呢？

72、都说流星可以有求必应，如果可以我愿在夜空下等待，等一颗星星被我感动，带着我的祝福落在你的枕边。为你送上生日快乐！

73、相处了这么久，终于知道了你是个很直爽的人！开心了就笑，失意了就闷骚，伤心了抹着眼泪偷偷掉。只我对付你有绝招，一颗棒棒糖，立马让你破涕为笑！

74、^o^【吃海鲜的7个注意事项】1.海鲜煮不熟含有细菌；2.死贝类病菌毒素多多；3.海鲜啤酒同吃惹痛风；4.海鲜水果同吃会腹痛；5.吃海鲜后喝茶长结石；6.冰鲜虾不可白灼着吃；7.打包来的海鲜要冷藏 。海鲜虽好，但要注意以上事项，以免造成伤害。

75、八一天气预报：早上有雾，下午风云突变，晚上有雷电交加，炮火纷飞，火光冲天，糖衣炮弹密集落下，当心被砸扁！建军节快乐！

76、小豆、红豆，豆豆传情；桂圆肉、白果肉，肉肉见味；大米、粘黄米，米米传香；白粥、腊八粥，粥粥祝福：腊八节快乐！

77、^o^啤酒是畅快的洽谈，请不要拘谨；白酒是高雅的洽谈，请不要世俗；红酒是浪漫的洽谈，请不要平庸。朋友，职场之酒，杯杯有理，喝得多不如喝的巧。

78、盼周末，到周末，愿你心快活；逢周末，过周末，愿你更洒脱；享周末，品周末，愿你悠闲多；说周末，道周末，愿你逍遥自在度周末！

79、男性健康日，跟我来做快乐保健操：眉轻挑，嘴角翘，对了，要微笑；手轻摇，脚多跳，是了，脂肪掉；眼远眺，敞怀抱，行了，心情妙

80、你是酱油我是醋，给你吉祥给你福；你是白糖我是盐，送你一千个祝愿；你是红酒我是冰，愿你天天好心情！

81、谷雨节，送你春天吉祥雨：早晨是细雨，先把福气淋；上午是小雨，财运要降临；下午是中雨，快乐很密集；傍晚是大雨，幸福又如意！谷雨快乐！

82、幸福生活中有三个不可缺少的因素：一是心中有希望，二是手中有事做，三是耳边有人说爱你。其实很简单，祝你永远幸福！

83、中国黄历：周末；天气：或阴或晴；宜睡觉，宜玩闹，宜浪漫，宜恶搞，宜开心。忌早起，忌无聊，最重要的是，忌收短信不理会！

84、^o^这个世界太疯狂，什么事情都要防。忙忙碌碌真叫忙，提防加班不加薪！谈个爱情还要放，提防莫被小三闯！110日，万事注意安全哦！

85、人生难得一帆风顺，但不管头上的天空怎样，朋友你都要准备承受任何风暴！君子以自强不息，当坚如磐石，韧如蒲苇。

86、优酷土豆合并，业界沸腾：新浪紧急约见搜狐，盛大紧急约见完美，京东紧急约见当当……腾讯犯愁了，该约见谁呢，名单实在太长……

87、幸福，锦上添花；困难，雪中送炭；寂寞，心有灵犀；有难，两肋插刀；知己最难求，你就是一个，今天417铁哥们日，哥们快乐！

88、人生就像买西瓜，未知才精彩。大胆尝试，不要畏畏缩缩，要是你尝了真甜，会觉得幸福和满足。要是不甜，你也是勇敢的。怕不甜就不买，你放弃的不是一次吃西瓜的机会，而是失去了自信。早安，朋友！

89、剪裁一段清爽的瀑布，收集一片清凉的绿荫，采摘一缕清新的柔风，为你编织一件清清朗朗的衣裳，伴你清凉一“夏”、快乐一“夏”、幸福无数“夏”。

90、不顺生怨气，烦恼生叹气，困难生火气，抱怨生闷气。笑看人生，看风起云落；昂首阔步，赏花开花落。快乐与忧伤，成功与失败，就在一念间。甩甩头，阳光灿烂；开开心，生活美丽；读读信，友情地久天长！小小的问候，浓浓的情谊，愿你笑颜开，幸福长！

91、^o^立春又来到，花儿枝头俏。春色关不住，风光无限好。喜事上眉梢，幸福来开道。烦恼逃逃逃，时运水涨高。吉星将你照，健康身边绕。人勤春来早，收获汗水浇。春风又得意，事业节节高。问候知时节，忙把祝福捎。明天更美好，你在丛中笑！立春快乐！

92、上得了厅堂，下得了厨房，爬得了高山，涉得了水塘，制得成酸奶，压得成胶囊，2012，皮鞋表示很忙……

93、【健康四字经】春防寒冷，夏防暑湿。秋防风燥，冬防冻僵。饮食有常，定时定量。狂饮暴食，不能主张。细嚼缓咽，不要匆忙。若要贪嘴，脾胃受伤。肥甘少吃，荤素恰当。一味偏食，定缺营养。按时睡觉，要起早床。熬夜懒睡，不能经常。转给你关心的人吧~

94、总有那么有一个人，他的一条短信就可以让你立刻微笑。There is always that one person who can send you a text and cause you to smile instantly.

95、我过得还可以，不好不坏，不惊不喜，一切只是还可以，这样的生活我觉得也挺好。I’mdoingokay，notgreat，notamazing，nothorrible，justokay。Andthatisokay.

96、梦中，我常见一佳人：她天生丽质、亭亭玉立、如花似玉……颜如舜华、气若幽兰、肤如凝脂、眉如新月、唇如樱桃、手如柔荑、腰若约素……怎一个闭月羞花！怎一个美若天仙……梦醒，瞧见佳人正读着短信微笑着。祝三八节快乐！

97、相亲相爱幸福永，同德同心幸福长。愿你俩情比海深！

98、【中药零食不能随意吃】1龟苓膏：是促进血液循环并属于清凉解毒食品，故女性月经期和体质虚弱者不宜常食。2凉茶饮料：有清热除湿、滋阴去火的功效，手脚冰凉、胃寒的人尽量少喝。3阿胶枣：吃得过多不利于消化和吸收，容易上火。保健虽好，但要小心误区哦！

99、【影响健康的8个小细节】1.不要临睡前才洗热水澡；2.别在疲劳时喝咖啡或抽烟；3.失眠是因为缺钙；4.扔掉排毒药丸；5.坏情绪让你生病；6.不要完全拒绝食物中的脂肪；7.不要把手机放在床边；8.早起不要赖床。健康生活，从细节开始哦！

100、一滴水虽小，千千万万滴水就会汇聚成江河，一粒沙虽轻，千千万万颗沙就会变成沙漠，生意就是聚少成多，愿你从小做起，日日蒸腾。

101、暑假暑假，避暑放假；放假放假，放心度假；度假度假，全都放下；放下放下，快乐无价。暑假已到，放松心情，轻松度假！

102、俗话说：“你笑，全世界都跟着你笑；你哭，全世界只有你一个人哭。”不是环境决定心情，而是心情决定着环境，学会乐观，愿你笑容永远灿烂！

103、听见一对情侣对话:“我给你发消息，为啥不马上回啊？”“我马上回你，你又回我，我再回你，这就没完啦。你得这么想：这就是网球比赛，你抽过来，我抽回去，你再回一记扣杀，没动静了，说明你得一分！”“哦…”女孩若有所思点了点头，我和几个人也点了点头…

104、圣诞树，结上美好的心愿；红烛光，照亮盈盈的笑脸；长筒袜，塞进满满的惊喜；小驯鹿，将绵绵情意轻舔。朋友，圣诞快乐！

105、月末霜降，天渐微凉，君之冷暖，在我心房。秋叶遍地，雁归成行，念我思量，多加衣裳。

106、请打开窗户，让暖暖的阳光把你照耀；请打开心灵，让朋友的关心悄悄驻守；请打开手机，把问候的短信轻轻收好，祝你早日康复！

107、今日的离别是为了今后的相聚，暂时的分开让我们更懂的珍惜。虽人不在一起，但心却永相系；只愿时常的问候让你不觉孤寂。祝你一路顺风，一切如意！

108、不是每种鲜花都能四季常开，但薰衣草做到了；不是每颗大树都能抵挡风沙，但杨树做到了；不是每头小猪都能看懂信息，但你做到了。

109、周末一到烦恼抛。太阳公公空中挂，展开笑颜对你笑。蓝蓝天空白云飘，微微一笑迷人眼。万里碧空心情好，周末来到心情妙。

110、七一到，幸福党指示下达：要坚持快乐原则不动摇，一手抓财富，一手抓健康，切忌眉毛胡子一把抓！往“钱”看，往厚赚，幸福是你的

111、班主任是个极品，学校管不住的班级都让他来管，没有一个他管不下来！两个男生打架，他让两个男生站在女厕所门口站了一下午。进去一个喊一声“欢迎光临”最极品的是出来要喊“好吃再来！”你能想象那些女生看那两个男生的眼神么？

112、如果你相信自己，然后再加上一点点运气，那你所有梦想就都能实现。If you believe in yourself and with a tiny pinch of magic，all your dreams can come true.

113、【大家牢记】健康十字法：一贯知足，二目远眺，三餐限量，四季不懒，五谷皆食，六欲有节，七分谦让，八方施恩，九薄烟酒，十分坦荡；每天六个一：早晨一小跑，上午一小澡，中午一小觉，下午一小圈，晚上一小杯，夜里一好梦。祝您身体健康！